Почти все люди в нынешнее время принуждены прибегать к услугам стоматологов, тот или другой быть достойным хватить недешево. Желая водилось бы еще мудрее без помощи других хлопотать о состоянии собственных зубов, а доктора навещать лишь с целью обслуживания. Напомню немного элементарных управлял ухода за полостью рта, о тот или другой часто запамятывают...
- Вычищать зубы нужно 2 однажды в на днях - днем и вечерком. Не надлежит забывать о том, что днем зубы надлежит вычищать затем завтрака, а не до него. Разумеется, приятно приступить к пище с девственными зубами, но тогда на целый на днях вы останетесь с зубами, возмещенными налтом. Хватить нетрудно прополоскать полость рта перед завтраком.
- Вычищать зубы надлежит в движение 3-х (!) минут и более. Для того, чтоб диффундировать (просочиться) в зуб соединениям кальция и фосфора требуется ДВЕ С ПОЛОВИНОЙ минутки, а после чего нужно ещ, по последней мере, 30 секунд для начала деяния этих соединений.
- Для большинства жителей нашей планеты подступают зубные щтки средней ступени жсткости. Особам, страдающим парадонтитом (кровоточивостью дсен), надлежит применять щтки с мягенькой щетиной.
- Зубы надлежит вычищать в направлении от слизистого (десневого) кромки к коронке зуба. В неприятном случае налт будет накапливаться у дсен.
- Жевательную резинку можнож использовать сквозь 10-15 минут затем пищи, в неприятном случае вы рискуете захворать гастритом. Не считая того, нельзя продолжительно (наиболее 10 минут) жевать резинку, потому что это наращивает нагрузку на височно-нижнечелюстнои сустав, что может привести к артриту ругательного. Никакое положительное воздействие (что бы ни сказали в телевизионных рекламах) жевательных резинок, не считая элементарный механической чистки зубов, НЕ ДОКАЗАНО.
- Полностью нужно ПОСЛЕ КАЖДОГО прима еды воспользоваться зубной нитью. В 85% кариес развивается на контактной (обращенной товарищ к приятелю) поверхности зубов, а зубная щтка в эти промежутки не просачивается.
- Живут древесные и пластмассовые зубочистки. Отдавать предпочтение надлежит древесным, потому что они способны деформироваться (изменять форму) при контакте с поверхностью зуба и согласно не нанесут травматического повреждения.
- Нельзя забывать о том, что поверхность языка также нуждается в чистке. Для данной цели живут особые лопаточки.
Пусть Ваши зубы будут прекрасными и бодрствующими и как можнож пореже встречаются с бормашиной!
Записки "одичавшей" хозяйки
Статья взята с: http://butality.store
